Alpine Safety & Skills

Diese Veranstaltung verbindet alpine Kompetenz, moderne Sportwissenschaft und medizinische Expertise zu einem einzigartigen Konzept.

Gemeinsam mit einem erfahrenen Bergführer, einer Sportwissenschaftlerin und einer Ärztin trainieren Sie nicht nur Ihre Technik im alpinen Gelände, sondern entwickeln auch die Fähigkeiten, in anspruchsvollen Situationen sicher und souverän zu handeln.

Ihr exklusiver Mehrwert:

• Persönliche Betreuung durch ein interdisziplinäre Expertenteam

• Intensives Praxis- und Techniktraining im alpinen Gelände

• Alpine Sicherheits- und Entscheidungskompetenz

• Erste Hilfe und Notfallmanagement unter realistischen Bedingungen

• Strategien für optimale körperliche Leistungsfähigkeit und Regeneration

• Kleine Gruppen für maximal individuelle Betreuung

Inhalte:

Alpine Skills mit Harald

• Saubere Spitzkehre

• Mit Selbstvertrauen bergab – sicher und kontrolliert abfahren

• Verschüttete in 3 Minuten lokalisieren

Alpine Health mit Kathrin

• „Big Five“ am Berg – Notfälle erkennen und richtig handeln

• Erste Hilfe bei Bergunfällen

• Die sinnvolle Reiseapotheke

Alpine Performance mit Birgit

• Leistungsaufbau: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Sensomotorik

• Energieversorgung: Ernährung, Trinkstrategie und Tourenverpflegung

• Regeneration & Prävention: Schlaf, Erholung und Anpassung an die Höhe

Inklusivleistungen im Alpine B&B

• Reichhaltiges Sportlerfrühstück mit regionalen und frischen Produkten

• Nutzung der Sauna im Alpine B&B sowie des ganzjährig beheizten Outdoorpools im DAS VIER

• Begrüßungsgetränk bei der Anreise

• WLAN und Parkplatz inklusive

Preis im Alpine B&B 780 Euro für 3 Nächte im Doppelzimmer

Anmeldung und Anfrage: info@alpine-bnb.at